Descrizione

In questo ebook Giovanna Vitacca e Monia Farina, rispettivamente Style Coach e Nutrizionista, condividono la loro esperienza umana e professionale con l’universo femminile offrendo utili suggerimenti per vivere al meglio ogni fase della vita di una donna e alcune scelte di lifestyle.

 

Giovanna Vitacca propone consigli di stile per vivere serenamente i momenti della vita in cui il corpo cambia generando spesso frustrazione e non riconoscimento di sé;

 

 

Monia Farina offre indicazioni sull’alimentazione corretta da adottare per avere sempre un fisico sano e ben nutrito.

 

Nelle pagine dell’ebook si esplora quindi gli stadi topici della vita di una donna: adolescenza, maternità, menopausa, per poi approfondire due situazioni apparentemente all’opposto – la donna sportiva e la donna curvy – ma che, in realtà, hanno  in comune la stessa difficoltà a trovare un proprio equilibrio interiore e identità di stile.

“Nel corso della vita le donne vivono momenti topici che impattano moltissimo su emozioni, umore, percezione di sé, sia dal punto di vista estetico che psicologico.

Sono tappe fondamentali di un percorso che contribuisce al consolidamento della propria identità, sono fasi di crescita che rendono spesso molto fragili, ma in realtà più forti.

Questo viaggio è certamente costellato di periodi up and down e ogni donna, a seconda della propria attitudine e personalità, lo connota in modo diverso focalizzando la propria attenzione su alcuni aspetti piuttosto che altri.

Si può scegliere un viaggio avventuroso o culturale, una vacanza al mare o in montagna.

Allo stesso modo ogni donna decide, più o meno consapevolmente, come vivere la propria vita facendo precise scelte (a volte dettate più dalla pancia che dalla testa) e dandosi delle priorità.

C’e’ quindi la sportiva, la metodica, la mamma, la donna in carriera…e così via.

Sono tutte opzioni legittime, ma sono tutte strade che implicano ulteriori preferenze in termini di lifestyle.

Il comune denominatore che ogni donna dovrebbe tenere presente – per  dare un senso alla propria vita, per improntarla sulla qualità, sulla felicità – è l’accettazione di sé.

Che non è la rassegnazione, ma piuttosto la consapevolezza del proprio valore e unicità.

Sono le nostre imperfezioni a renderci uniche.”

Giovanna Vitacca